女性便秘，别常吃排毒胶囊

最近，网上爆出一个帖子“便秘的女性都很忧郁”，许多女性纷纷跟帖说，自己长期在办公室里久坐少动，不知不觉开始出现便秘的毛病，无精打采、心情差，还容易发脾气，便秘让办公室的女性俨然变成了“忧郁族”。

过去，便秘是中老年人的问题。但是，近些年来，城市里的办公族已经是便秘侵扰的对象，由于本身的身体条件以及生理特征，便秘更是众多女性生活中的常客。

便秘：女性比男性多两倍

在肛肠科，便秘是常见病。在席作武的门诊上，不乏年轻漂亮的办公族女性。“现在的年轻人，饮食习惯、生活方式等不科学都是容易引发便秘的原因，在这些便秘病人中，女性明显多于男性。”席作武说。刘佃温也提到，据统计，患便秘的女性和男性比例大约是3:1。

为什么女性更容易受便秘的困扰呢?刘佃温解释说，女性的荷尔蒙(激素)比男性分泌得多，而激素本身会抑制肠蠕动，影响肠动力;再者，运动可以促进肠道蠕动，女性的运动量普遍来讲没有男性大;另外，女性控制饮食的比较多，饮食结构不合理，吃饭时间、饭量都不规律，排便功能也容易受影响。

女性怀孕时，身体处在气血不足的状态，气血亏虚引起肠道推动无力，会出现排便困难;随着孕期胎儿个头的增长，胎儿会压迫直肠，影响排便功能;产后的女性耗伤津液，原本气血不足的状况更加严重，虚弱之余雪上加霜，排便长期不能通畅。在这几个特殊时期，女性便秘发生的几率更高。

长期吃排毒胶囊可诱发肠癌

专家们不约而同地谈到，在女性中有一种现象很常见，那就是便秘就吃点排毒、润肠之类的胶囊，或者喝点减肥茶，或者吃点果导片，殊不知，长期用这类药物，不仅不会缓解便秘，还可能会加重病情，甚至会导致恶性病变。

去年一位因“结肠黑便病”动手术的女病人，这个病人最初只是轻度便秘，自己吃了两三次果导片，很快就缓解了，所以以后每逢便秘就依赖果导片解决，可是慢慢地，她发现解决便秘需要的药量不断增加，甚至有一天，她吃了一瓶都无济于事，才想到去医院就医。“像三黄片之类的泻火药，还有排毒胶囊、大部分减肥茶、果导片等都含有一种蒽醌类药物，是一种泻剂，长期服用会导致结肠黑便病，也就是肠黏膜出了问题，令肠道失去收缩功能，肠内储存的残渣无法排出，这样下去，还容易引起肠黏膜细胞发生癌变，最终诱发肠癌。

长期便秘乱吃药可能导致肠癌，而肠癌本身也可能表现为便秘，所以，一定不要认为便秘不是病，自己就能治。他接诊的一位女病人便秘多年，一直以为是单纯的便秘，平日里把减肥茶当白开水喝，见症状一直没缓解，就开始长期吃三黄片、果导片，从有效到无效，最终到医院检查已经是肠癌晚期!“肠癌的最初表现就是便秘，病人自己乱用药往往会延误治疗时机。

单纯便秘，先调整饮食和生活习惯

“治疗便秘，要养成良好的饮食习惯，有良好的生活方式，这些我都知道，可我是单位的夜班编辑，有规律地吃饭、睡觉很难保障。我脸上都起黄褐斑了，但是便秘的问题还没解决。”一位患者听到医生的提醒时说。

建议饱受便秘痛苦的女性，一日三餐还是要保障，饭前半小时喝大概200ml的凉开水，对缓解日常便秘很有效。在没有糖尿病的前提下，加一勺蜂蜜效果更好，养颜、排毒、治便秘，还没有副作用。对于单纯患有便秘的病人，首选治疗方法并不是药物，而是生活习惯和饮食的调节，或者就是像“蜂蜜+凉开水”这样的小窍门。

专家特别提到，多数男性便秘都是由实火引起的，所以清热去火类的药物对男性适用，但女性便秘则主要是虚火引起的，治疗以润肠通便、益气养血为主，长期便秘的女性如果需要药物治疗，可在医生指导下选用一些中成药。喝凉茶对实火便秘有效，但不适合治疗虚火便秘，所以并不太适合女性，特别是脾胃虚寒的人喝了凉茶，可能会患上腹泻、肠痉挛等胃肠道疾病，但是女性中也有些是实火便秘，那就可以选择喝凉茶。实火引起的便秘主要表现有便干，伴有腹痛、腹胀等症状，而虚火引起的便秘的表现是口干，排便困难、不畅，或者没有便意。

（责任编辑：zxwq）