肠胃不好肠胃炎不能吃什么注意调理肠胃方法

名医好药网提示：肠胃炎不能吃什么？通常出现肠胃炎的人们都会觉得食欲不佳，对某些食物会有恶心感。此时，就要注意调理自己的肠胃了，注意肠胃炎能吃什么？不能吃什么？了解自己的肠胃不适到底是哪一种症状。

一、急性肠胃炎的症状

通常人们在患上了急性肠胃炎之后，会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、发烧等。严重的人甚至出现脱水、电解质紊乱甚至休克等症状。病人会恶心、呕吐甚至腹泻，每天次数不等，甚至反复出现高达数十次。而且在排便的时候，大便颜色深黄色或者是绿色，呈水样，伴有强烈的腹痛与腹绞痛，大部分患者还会出现低烧、全身酸软无力等等。

二、慢性肠胃炎的症状

其中最常见的症状也是腹泻，基于每天1次或者数次。多在吃完早餐后出现多次排便，有些患者的粪便颜色带有大量的白色或者透明的粘液。腹痛的时候会出现绞痛、胀痛、剧痛、刺痛，每个患者会出现一种甚至几种痛感交替。持续时间可能是几分钟也可能是几十分钟。但是在排便或者排气、灌肠之后有所缓解。

同时，慢性肠胃炎还会在进食后出现腹部胀满、厌食、恶心，可能还伴随着有失眠、心机、头痛等特殊症状。

三、注意饮食习惯

患有胃炎的病患要注意饮食上应该保持尽量清淡，容易进食和容易消化，避免会刺激胃部粘膜的食物，尤其是酒精、辛辣等食物。有规律的饮食，以少吃多餐为原则，宁可少吃一点，保证肠胃不饿不饥。

特别是过饱或者过饿，肠胃更加容易出现不适或者疼痛，还会出现呕吐、恶心等情况。所以每顿饭最好以6、7分饱就行，一天内可以吃4-5顿左右。

值得注意的是有胃炎者在食物以及装食物的盘碟的清洁问题，尤其是春季，环境潮湿，容易滋生细菌，当人们吃进这些含有大量细菌和细菌毒素的食物，对胃粘膜有直接破坏的作用。

四、肠胃炎不能吃什么

为避免胃肠道发酵、胀气，急性期应忌食牛肉等易产气食物，并尽量减少蔗糖的摄入。应注意饮食卫生。忌食高脂肪的油煎、炸及熏、腊的鱼肉，含纤维素较多的蔬菜、水果，刺激性强的饮料、食物和调味品等。

急性胃肠炎后因为机体脱水和营养物质的消耗，身体的损耗是比较大的，所以及时补充营养物质是比较重要的。2、急性胃肠炎后胃肠道还比较娇嫩，所以在食物方面要有所选择，尤其是要禁忌生、冷、硬的食物。

五、肠胃炎需要注意什么

1、急性期患者常有呕吐、腹泻等症状，失水较多，因此需补充液体，可供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物，酌情多饮开水、淡盐水。

2、胃肠炎好转期可给患者吃些容易消化及营养丰富的流质或半流质食物。此时不宜喝牛奶和吃大量的蔗糖。

3、饮食上宜吃些清素、软烂、温热的食物，避免过早地进食肥肉、油炸食品、生冷坚硬的食品以及多纤维食物，如芹菜、黄豆芽、韭菜、蒜苔等。恢复期后2～3天左右，即可按正常饮食进餐。

4、下痢表示你的体内正试着排出毒素。在某些情况，服用止泻剂可能干扰体内对抗感染的能力。因此，最好顺其自然，让肠内有害的细菌排出体外。如果你觉得有必要服用药物，请先向医师咨询。

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