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夏天醉酒后吃什么食物最解酒水果解酒快速又健康

发布时间： 2016-11-14 09:34:23 来源：女性健康网

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名医好药网提示：醉酒后吃什么食物最解酒呢？喝酒伤身，尤其在夏天，喝酒伤身的程度又加重了些。解酒也可以通过吃水果来清醒头脑，缓解头晕、头痛、呕吐等症状。不想因为宿醉而头脑发昏，那么就应该在自己的家里多备一点解酒水果。

1、西瓜

夏天吃西瓜，是一个很好的解酒方法，尤其对于经常在酒桌上做生意，应酬的人们，饭后水果不仅可以解腻，而且还有助于解酒。西瓜味道甘甜，性质寒凉，有很好的清热解暑，解烦止渴，利尿降压等功效。

当喝醉酒后可以立刻吃上3片西瓜，也可以喝上一大杯的西瓜汁，可以缓解酒精进入人们肠胃的速度，缓冲了酒精对胃黏膜的伤害。

2、香蕉

香蕉醒酒的原理是什么呢？因为香蕉能清热滑肠解毒、能主治饮酒过多所致的烦渴。无论是直接吃香蕉或者是用香蕉研碎煮水吃，都可以起到很好的解酒功效。例如酒后生吃3-5根香蕉，可以解酒止渴，又或者可以将3-5根香蕉研碎，加入茶水和糖，搅拌均匀即可服用，起到缓解酒后燥热的情绪。

3、新鲜葡萄

新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。

4、芦荟

芦荟带刺的绿色部分和其内部的胶质中含有多糖体、糖蛋白等物质，能降低酒精分解后产生的有害物质乙醛在血液中的浓度。因此，在饮酒之前，如果喝些芦荟汁，对预防酒后头痛和恶心、脸红等症状很有效。此外，芦荟中的苦味成分芦荟素有健胃作用，可治疗宿醉引起的反胃和恶心等。

5、柿子

柿子是富含果糖和维生素C的水果，在古代就开始被用作预防醉酒和酒醉后解酒，以及消除宿醉的有效解酒食品。甜柿中所含的涩味成分，可以分解酒精，所含的钾有利尿作用。柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的维生素C，其鲜嫩的幼芽可以炸着吃，或者干燥后做柿叶茶喝。

（责任编辑：zxwq）

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