局部脚扭伤肿了怎么办教你及时处理方法

名医好药网提示：磕磕碰碰在日常生活中是最常见的，但是如果局部脚扭伤肿了怎么办？这问题就可大可小了。如果不及时处理，脚部扭伤可能需要很长的一段时间才能痊愈，而且还会留下后遗症哦！所以，就要看看脚扭伤注意事项有哪些，并学会及时处理方法。

扭伤后首先要观察：当脚一扭伤，出现痛感，但是还能勉强持重站立的话，说明此扭伤属于轻度。但是如果发觉脚一扭伤，有撕裂般痛感，而且缓冲后仍然觉得很痛，不能走动甚至站立，而且脚部关节逐渐肿起来，就说明可能扭伤到骨头，需要立刻去医院拍片确诊。

经过观察后，如果是轻度扭伤，出现红肿的话。可以使用热敷和冷敷的方法。但是这是两者一起使用的，注意方法的正确。在扭伤的最初18-24小时内，应该选择是好用冷敷，可以使用毛巾将冰块包住，按敷在扭伤出现痛感和红肿的地方，记住，不要用力按摩。在24小时过后，就可以使用热敷，类似于擦舒筋活血的药酒或者贴上活血膏贴。

因为在扭伤的初期，破裂的毛细血管在出血，此时使用冷敷的话，可以收缩血管，起到凝血的作用，以控制伤势。在24小时过后，破裂血管流血停止后，就可以使用热敷，促进扭伤出周围的淤血消散。

适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。

合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点好得快喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。

踝关节损伤累及了韧带的，如果韧带完全断裂的手术治疗，部分断裂可以用民间中药接骨散外敷治疗，它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀。肿胀消退后,可用胶布或绷带固定踝部制动1周。防止韧带松弛，使扭伤完全恢复，有效的防止后遗症的发生。

慢性损伤的患者，改善疼痛肿胀和不稳定的症状是治疗的目的，可用接骨散活血散进行治疗。3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了。严重的、陈伤需要6副药。踝关节扭伤造成第四、第五跖骨、脚踝骨骨裂的直接使用接骨散外敷治疗，接骨散外敷是治疗踝关节扭伤、踝关节骨伤最有效的治疗方法。

如果肿胀10天不消的应积极抓紧治疗，防止瘀血不化，形成粘连，使踝关节强直发硬，时间长了造成关节周围骨化。

（责任编辑：zxwq）