寒冬手脚冰冷症状吃什么可喝红糖枸杞老姜茶暖身-久久健康网

寒冬手脚冰冷症状吃什么可喝红糖枸杞老姜茶暖身

发布时间： 2016-11-14 09:35:45 来源：女性健康网

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名医好药网提示：一到冬季的时候就有不少的女性都有手脚冰冷的症状，身体寒冷的女性在冬季应注意暖身。冬天手脚冰冷吃什么？有此症状的女性不妨自己做被红糖枸杞老姜茶，喝了之后可以起到暖身的作用。

不少女性在冬季的时候都会出现手脚冰冷的症状，这类女性应注意为自己暖暖身，可以通过饮食的方法。冬季手脚冰冷吃什么？不妨自己做被红糖枸杞老姜茶喝喝，可以有不错的暖身防寒功效。

准备好所需的材料，50克红糖、50克枸杞、1块老姜，将老姜还有枸杞先洗净，姜不用去皮，然后把所有的材料都放进煲中，加大约500克的清水，然后用中火煮，大约煮15分钟即可，然后将煮好的茶倒出，带温度凉些之后再饮用，可以在喝之前加一勺蜂蜜。

因为结晶颗粒的不同，所以红糖有赤砂糖、红糖粉还有碗糖之分，红糖没有经过高度的精练，所以在它们当中，蔗汁中的营养成分几乎都被很好地保存了下来，除了有着糖的功效，红糖当中还含有非常多的维生素和微量元素，比如铁、锌、锰、铬等等，这些成分的含量要比白糖高很多。

红糖的性味甘温，可入脾，有着补血益气、暖胃健脾胃、缓中止痛、活血化瘀等作用功效。这款红糖茶除了适合冬季手脚冰冷的女性饮用，还适合老年人，因为老年人的身体对于各种微量元素和维生素的摄入慢慢减少，食用红糖可以帮助延缓衰老，维持身体各机能和代谢的正常进行。

枸杞可以发挥清肝明目、滋补养颜、强壮筋骨的作用，经常使用枸杞能延年益寿，可以帮助延缓衰老。老姜也被大家称之为姜母，也就是姜种，它的皮很后，肉坚实，味道辛辣，将老姜和枸杞、红糖一起泡茶喝可以在冬季起到很好的暖身功效。

（责任编辑：zxwq）

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