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保健常识：喝水弯腰治打嗝！

发布时间： 2016-11-16 09:14:51      来源：女性健康网
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保健常识：喝水弯腰治打嗝！如果不慎与打嗝“狭路相逢”，不妨试试以下方法：喝水弯腰法喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰...

保健常识：喝水弯腰治打嗝！如果不慎与打嗝“狭路相逢”，不妨试试以下方法：喝水弯腰法喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10―15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝目的。屏气法直接屏住呼吸30秒―45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度增高，从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。惊吓法趁患者不注意猛拍一下患者的后背，有时也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过大脑皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。但对儿童、高血压、心脏病人应慎用。此外，还有几种中医推荐的方法，能有效治愈打嗝：平躺在床上，用两手大拇指按压攒竹穴（位于眉毛内侧，内眼角处）2―3分钟；取白糖50―100克，分2―4次放入口中含化，半小时内禁止摄入其他食物、水，但糖尿病及糖耐量异常者慎用；将20―30克生姜洗净，放入口中咀嚼，10分钟后吞服，适用于受凉引起的打嗝。

（责任编辑：zxwq）

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