夏季穿凉鞋脚后跟发干咋治疗

天气越来越热，很多女孩子都穿上了凉鞋，但女孩子都反映穿完凉鞋，容易脚后跟发干。专家介绍，脚后跟血液循环差，气血运行不畅，所以容易导致脚后跟皮肤干裂。穿凉鞋脚后跟发干怎么办？“从中医的角度讲，脚后跟发干可能是血虚或者是湿热阻滞导致。”专家介绍。如果只是局部发干，身体其它部位皮肤都还好的话，专家建议涂些有滋润作用的药膏就能缓解。专家提醒，涂抹药膏前，最好用热水先泡泡脚，这样有利于药物吸收。但千万不要泡得太长，三五分钟就够了。泡得太久反而造成脚部脱水，干裂就更严重了。另外，水温略高于皮肤温度即可，不能太烫。泡过后，涂上药膏，再用保鲜膜将脚后跟裹起来，这样能促进药物的吸收。这个“保鲜”的过程，不妨在睡前进行，第二天醒后，把保鲜膜拿掉，滋润的双脚登上凉鞋，就舒服多了。脚后跟发干治疗误区其实，对于脚后跟发干的问题，不少人有一些误区，比如，认为醋、芥末等能起到治疗作用，以为脚部的死皮要经常清理等。对此，专家表示，在皮肤干裂的情况下，要尽量避免刺激。醋和芥末的刺激性都比较大，还是不要试用为好。去死皮也不宜过度，力度不要太大，也不要太过频繁，半个月去一次就够了。脚后跟发干治疗三大注意●不要用太热的水泡脚这样容易让双脚肌肤因为缺水而干裂脱皮。我们常常习惯在睡前用热水泡脚来滋润肌肤，但是过热的水反而会损伤皮肤，加速足部失水。建议可以在使用温水泡脚的同时，在水中加入一些橄榄油或者婴儿滋润乳液，并且泡完脚后要用柔软的毛巾迅速擦干，在脚部肌肤还保持湿润时涂抹上厚厚一层护足霜或丰润质感的身体乳。●定期去除死皮和角质层脚跟部分是最经常与鞋磨擦的部位，所以容易聚积厚厚的死皮，而死皮恰恰又是让皮肤无法锁水、造成双脚干燥的一大元凶。因此我们可以在用温水泡软死皮之后，用毛巾擦干，再使用浮石或者专业脚锉轻轻磨去死皮。而脚趾甲周围的死皮由于周边肌肤较脆弱，则建议涂抹软皮甲油，待死皮软化后再用棉花棒擦除。●每天早晚涂抹护足霜护足霜在品种方面没有特别的规定，只要是具有滋润效果且能长效保湿的乳液或者乳霜就可以。如果成分中含有维生素B和维生素E，还能起到保持脚部肌肤弹性、延缓皮肤衰老、避免过早产生皱纹的功效。需要注意的是，抹护足霜的时候可以在脚跟和侧面多抹一些，因为这两处都是最容易缺水的部位。但是趾甲缝隙和脚趾之间不要涂得太多，避免给真菌创造理想的生存环境。

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