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单排滑轮鞋减肥又时尚的运动

发布时间： 2016-11-16 09:43:36      来源：女性健康网
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当今穿上单排滑轮鞋，无论是在滑冰场上还是在街上，都是都市人的一种时尚运动。不说不知，原来单排轮滑运动一种很好的减肥运动。在上下班回...

当今穿上单排滑轮鞋，无论是在滑冰场上还是在街上，都是都市人的一种时尚运动。不说不知，原来单排轮滑运动一种很好的减肥运动。在上下班回家的路上，经常能看到几个年轻男女穿着单排滑轮鞋在大马路上飞驰。几个人一边说笑一滑，貌似特别开心的样子，于是我就想到穿滑轮鞋是不是能减肥呢？果然，在我的了解下，穿滑轮鞋减肥真的很有效果。

一、单排滑轮鞋的起源。

最早于公元1100年的溜冰鞋是利用骨头裝在长皮靴脚掌上帮助猎人也能在冬天才能进行的打猎的游戏。由苏格兰民族Dutchman(人名)于公元1700年爆炸性的创造了第一对溜冰鞋;他希望能在夏天模拟出冰上溜冰(iceskating)，于是用敲钉的木制的线轴长条林木附上他的鞋子上。这一年在Ediurgh(爱丁堡)组成了第一个溜冰俱乐部。

另外健走时，用力的摆动手臂，可以多消耗7-10%的热量。

这是因为加入手臂的运动的同时，手臂肌肉也加入了燃烧脂肪的行列，让你在同样的时间内消耗更多热量。

（责任编辑：zxwq）

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