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保持健硕体型的营养菜单

发布时间： 2016-11-17 10:11:04      来源：女性健康网
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保持健硕体型的营养菜单摘要：为了既补充营养又加速新陈代谢，他还吃一些鱼丸和水果。平常...

保持健硕体型的营养菜单摘要：为了既补充营养又加速新陈代谢，他还吃一些鱼丸和水果。平常郭富城则按照营养师所开的餐单进行日常饮食，最重要的是多饮开水。

为了保持在银幕上健硕的健美体型，郭富城每天有着严格的饮食安排：早餐吃无糖加入脱脂奶的麦片，再加一个香蕉；下午及晚上分别吃一小碗饭，加上白烩的青菜和鱼肉，一过晚上１０时就不再进食，减肥期间尽可能不吃有油的食物。

为了既补充营养又加速新陈代谢，他还吃一些鱼丸和水果。平常郭富城则按照营养师所开的餐单进行日常饮食，最重要的是多饮开水。

重要的表演或排练之后，要待３小时之后才吃少量食物，这样就不会被太多地吸收了。

健身未必就一定要去健身房，其实只要你有了健身意识，在日常生活中随时随地都可以健身,比如浇花，举书，收腹，爬楼梯，拖地等。

（责任编辑：zxwq）

标签阅读: 保持健硕体型的营养菜单，最新保持健硕体型的营养菜单，关于保持健硕体型的营养菜单的资讯

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