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职场女性年关心理恐慌症

发布时间： 2016-11-23 10:01:14      来源：女性健康网
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忙碌了一年，终于盼到快要放几天假休息了。职场女性年关心理恐慌症，可是一想到元旦、春节里的大笔花销和各种同事、上司的应酬，年底单位又开始

忙碌了一年，终于盼到快要放几天假休息了。职场女性年关心理恐慌症，可是一想到元旦、春节里的大笔花销和各种同事、上司的应酬，年底单位又开始进行各类总结、评优、应酬、人事变动，不少职场女性感到无聊、无助、烦躁、恐慌，甚至出现注意力无法集中、肠胃不适、头痛、失眠等一系列亚健康症状，“年关心理恐慌症”随之袭来。

12月初，在一家公司上班的夏小姐一连接到好多同学同事和亲朋好友的喜庆聚会邀请。职场女性年关心理恐慌症，与此同时，她还要应对各种关系单位、服务部门关系人的“问候”，各种“人情债”缠身弄得她整日烦躁不安、心神不宁。“想想过节还要给家人购买新衣新鞋、给亲戚准备各种礼品，还要给两家老人安排各种冬令补品，真让人心烦的。”由此，她开始失眠，整日焦虑。

专家支招：对平时收入不菲的白领来说，职场女性年关心理恐慌症。节假日的各种应酬以及消费压力已经成为不小的负担。看望朋友、父母、领导要花钱，出去游玩要花钱，孩子也要花钱，这些往往会造成“人情债”缠身，产生一定的心理压力。过年期间，同学朋友间聚会，往往离不开工作收入、职位升迁、子女上学等话题，而一些白领又很注重面子，会因对比产生自卑和失落感。

职场女性年关心理恐慌症，自己的心态首先要平稳，不要盲目攀比，给自己增加压力。职场女性年关心理恐慌症，其次，对实际开支超过预算的“人情债”，需要量力而行，千万不要因为支出太大，给自己增添不必要的心理负担。同时，可以合理安排时间，给自己放松一下的理由，有时抛开了并没有想象中严重会“犯错”，而心理压力却可以获得释放。

（责任编辑：zxwq）

标签阅读: 职场女性年关心理恐慌症，最新职场女性年关心理恐慌症，关于职场女性年关心理恐慌症的资讯

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