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经血呈黑色的注意事项

发布时间： 2016-12-01 09:01:49      来源：女性健康网
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女性正常的月经颜色应该是红色或暗红色的，但是很多女性的经血却呈黑色的，这是怎么回事呢?其实经血发黑很可能是因为一些妇科疾病引起的，所

女性正常的月经颜色应该是红色或暗红色的，但是很多女性的经血却呈黑色的，这是怎么回事呢?其实经血发黑很可能是因为一些妇科疾病引起的，所以当你的经血呈黑色时需要注意以下这些事项。

经血呈黑色的注意事项：

一、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

二、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

三、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

四、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。

健康族网小编温馨提醒：气血虚者平时必须增加营养，忌食生冷瓜果，这样才能避免经血呈黑色。

（责任编辑：zxwq）

标签阅读: 经血呈黑色的注意事项，最新经血呈黑色的注意事项，关于经血呈黑色的注意事项的资讯

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