脸上出现斑点很是让人闹心，有时候化妆也遮盖不了，对于很多的祛斑产品和护肤品又不能随便使用，有的副作用可能会导致烂脸。生活中很多果蔬汁有淡斑的功效可以渐渐的淡化我们脸上的斑点。哪些果蔬汁可以祛斑淡斑呢?下面来为大家具体介绍。
1、胡萝卜汁
胡萝卜含有丰富的维生素A，维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。每日喝1杯胡萝卜汁有祛斑作用。
2、西红柿汁
西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”，维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。
3、柠檬汁
柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素 C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
4、黄瓜汁
黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素 B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜汁，能消除雀斑、增白皮肤。
以上介绍的几种果蔬汁可以有效的淡化脸上的斑点，大家在家里可以进行尝试，这些果蔬汁还有保养皮肤的功效，小编提醒女性朋友注意对皮肤进行保养。
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