产后如何丰胸呢

 　　不少女性朋友发现，自己的胸部在生完宝宝后反而变小了，如何让胸部在产后变得丰满的，需要借助一些丰胸的办法。那么产后如何丰胸呢?下面小编来为大家介绍产后丰胸的办法和一些注意事项，一起来了解吧，

　　产后丰胸的最佳时间

　　产后六个月

　　产后丰胸最佳时间是在产后的六个月，并且产后六个月进行丰胸的时候在配合使用口碑好，效果好丰胸产品来进行丰胸。

　　产后经期前后

　　在产后的第六个月，经期前后来进行丰胸，期间效果是最佳，这时只有黄体激素以及雌激素的产生是协同的作用，因此才能增进产后乳房的成长。

　　如何利用产后丰胸

　　一、产后丰胸操

　　1、坐在地上将右腿向内慢慢屈膝，左腿伸直，然后十指合并，慢慢的向上举起，头向上仰。手臂慢慢向后伸展，右腿也慢慢伸直，打开双脚，头向后侧。

　　2、两腿再慢慢的弯曲，用力挤压两脚，双手交叉，将胸部夹紧，与身体保持平衡，保持此动作2分钟。

　　3、把双臂放在背后，双手合并，将头部贴近两膝之间，双腿伸直，然后吐气，深呼吸。

　　4、将双手放在地上，双腿伸直与腹部弯曲到90度左右，脚尖要顶地，支撑身体，保持此动作10秒钟后，再伸直双腿，用肘按压地面，保持一段时间。

　　5、双腿盘坐在地上，右手慢慢往上举起向耳后放下背后面，左手从向背后举起，让手指合并，慢慢在向上举起，来回三次。

　　6、以跪力的姿态，交叉双腿，臀部坐在脚后跟上，双手放在大腿上，背后合掌，手腕向内翻转，此动作连续做1分钟。

　　7、左脚向后后迈一脚间隔，想弓字形，然后使双臂含胸，身体向前倾斜45度，抬头，再慢慢打开双臂

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　　产后丰胸注意事项

　　1、做好乳房清洁

　　产后的妈妈们要经常使用一些产后用的沐浴产品清洗乳房，加以按摩，尤其是对于母乳的妈妈们更要注意乳头周围皮肤的卫生。

　　2、坚持戴文胸

　　有些妈妈为了方便给宝宝喂奶，在家穿文胸导致胸部下垂，因此，妈妈要坚持戴文胸。

　　3、采用正确的睡姿

　　在睡觉的时候，妈妈最好就是侧卧或是仰卧，尽量不要采取俯卧的姿势睡觉，不然会导致血液不循环。

　　4、哺乳期正确喂奶

　　在哺乳期的时候，妈妈要采取正确的喂奶方式进行，两个乳房要交替的喂奶，同时还要注意在喂宝宝喝奶的时候牵拉到乳头。

　　以上就是关于产后丰胸的介绍，大家应该知道了吧，小编提醒女性在产后6个月是最佳丰胸时间，可以进行一些丰胸的运动，同时在哺乳期女性要保持正确的喂养姿势，坚持带文胸，以上介绍的注意事项一样要注意，如果大家还有疑惑，可以关注久久健康网---母婴频道。