完美的乳房是不少人羡慕的，但是现实中不少女性的乳房出现善乳房一边大一边小情况，这于女性发育和生活有很大关系，那么如何改善乳房一边大一边小情况?下面小编来为大家介绍如何改善乳房一边大一边小，大家不妨试试以下介绍的办法，
如何改善乳房一边大一边小
1、改善乳房一边大一边小要注意睡眠姿势
不要经常一侧卧,以免使一侧乳房经常受自身重量所压而造成发育不对称。如果乳房已经发生不对称,睡眠宜多侧向较小的一边。但也要注意不要每晚“睡死”一边。不然会引起自身肌肉紧张疼疼。
2、改善乳房一边大一边小要进行乳房按摩
用左手将右侧乳房托起,右手食指、中指、无名指并拢,从乳房基部用三指向乳头做旋转轻揉,先从近胸骨处的乳房基部向外侧移动按摩,往返20次, 然后按摩左侧乳房;五指呈鸡爪形,扣住乳头下方,轻轻往乳房基部旋转揉摩,每侧乳房各10 次;拉引乳头,用拇指、食指和中指捏住乳头,向外做牵拉按摩,每侧20次。注意用力要均匀, 捏乳头不要用力太大。也可能买1个吸杯(或丰乳器),每天两次吸吮乳房,每次10分钟,使胸肌发达,从而增大小乳房。
3、降低大小乳房从青春期开始
女性乳房的发育期大约在18岁以前,过了18岁以后,通常不会产生太大变异。所以为了使乳房发育完善,女性在青春期时,就必须摄取足够的养分及热量,除此之外,更重要的是保持良好的睡眠习惯。有研究曾显示,睡眠质量较佳的女性,乳房大小分布得较为平均,这是因为人体的垂体会在每晚11点至凌晨2～3点期间,分泌大量的生长激素及泌乳激素,容易失眠或习惯熬夜的女性,在当妈咪之前,两侧乳房的大小可能就已经因此受到影响了。
虽然在青春期摄取均衡饮食有助于乳房发育,但切记不要吃太多含过量雌激素的食品,否则将造成发育过头的情况。
想要改善乳房一边大一边小情况，可以从以上介绍的几点入手，生活中要注意睡眠姿势，同时也可以对乳房进行按摩改善乳房一边大一边小，青春期女生要关注乳房发育，预防乳改善乳房一边大一边小情况，也要注意乳房发育是否正常。
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