经期经血过多？月经不调有哪些食疗方法？

 　　月经不调有哪些食疗方法?女性月经不调是常有的情况，经血过多或是过少，经期提前或是延后这些都是属于月经不调。月经不调给女性经期带来很多的不便，要及时调理，下面为大家介绍一些调理月经不调的食疗方法，一起来看看吧。

　　月经不调食疗方法

　　当归延胡汤

　　材料：当归，延胡索，生姜两片。

　　做法：将材料中的三样一起放在锅中，加入适量的水煎煮。

　　提示：当归延胡汤能活血化瘀，调理月经，可以在月经快要结束的时候食用，另外还可以治疗闭经。

　　芹菜益母汤

　　材料：芹菜，益母草，鸡蛋两个，油盐等各适量。

　　做法：将材料中的三味加适量的水煮汤，最后加油和盐调味即可。

　　提示：芹菜益母汤可以辅助治疗月经不调，而且有补血的功效，益母草是调理月经的有效中药成分，芹菜益母汤中医常用于月经不调，痛经，恶露不尽，闭经等病症。

　　姜枣艾叶汤

　　材料：生姜，大枣5粒，艾叶，红糖等适量。

　　做法：将材料中的食材放在一起加适量的水煎煮。当茶喝。

　　提示：姜枣艾叶汤可以驱除女性身体的寒气，从而达到调理月经的功效。适用于寒性痛经的患者服用，艾叶能理气血，温经，止血，安胎。中医食疗常用来治疗下血，月经不调，带下，胎动不安等病症。

　　乌鸡归芪汤

　　材料：乌鸡一只，黄芪，当归，茯苓，盐，味精等各适量。

　　做法：1、将乌鸡宰杀后去毛及杂质，洗净，黄芪，当归，茯苓放在鸡腹内。

　　2、再将鸡放在沙锅内，加适量的水，大火煮开，用小火煮至肉烂熟，去药渣，加盐，味精调味，吃鸡肉喝汤。

　　提示：此汤有补益气血，用于经期提前，月经量多，颜色淡，全身无力的患者辅助治疗。著名的乌鸡白凤丸是滋养肝肾，养血益精，健脾的良药。

　　清热荠菜汤

　　材料：新鲜带根的荠菜适量。

　　做法：将新鲜的荠菜洗净，切碎，放在沙锅内，加入适量的水，不必加油和盐等调味实，用火煮开即可。

　　鲤鱼黄酒汤

　　用料：鲤鱼500克，黄酒260毫升。

　　做法：1、将鲤鱼洗净，处理好切块，放在锅中。

　　2、将切好的鲤鱼与黄酒一起同煮，煮熟即可食用。

　　功效：补气血、健脾胃。适用于月经不调。

　　龙眼鸡蛋汤

　　用料：龙眼肉50克，鸡蛋1个。

　　做法：1、将龙眼肉放进锅中，加入适量的水，煎煮30分钟。

　　2、将鸡蛋打入，共炖至熟。

　　功效：温中益脾、养血调经。适用于月经不调。

　　豆腐汤

　　用料：米醋200克，豆腐250克。

　　做法：1、将豆腐切块。

　　2、将豆腐与米醋一同放入锅中，煮熟后即可食用。

　　功效：补气血、健脾胃。适用于月经不调。

　　红糖姜汤

　　用料：姜20克，枣15克，红糖50克。

　　做法：1、将红糖、大枣煎煮20分钟。

　　2、加入生姜(切片)再煎5分钟即可食用。

　　功效：补气养血、温经活血。适用于月经不调。

　　对于经期月经不调的情况，不妨试试以上介绍的这些食疗方法对于调理女性月经不调有不错的效果，同时这些食疗还具有帮助补气血，健脾胃，温经活血的作用，对身体保健一样是有效果，赶紧试试这些食疗方法吧。