晚上睡觉出汗是怎么回事 男人女人小孩各是什么原因

春季到来以后气温也逐渐身高，我们在享受鸟语花香的时候，也要注意自己的生活习惯。睡觉的时候不要盖的太后，否则很容易触感，出汗以后不仅会影响自己的睡眠质量，而且还会引发感冒等症状。那么，晚上睡觉出汗是怎么回事呢？除了被子厚的原因以外，不同的人原因也不尽相同。

晚上睡觉出汗

女人晚上睡觉出汗

女人的性格总是多愁善感、优柔寡断的，这也导致女性情绪波动较大，晚间睡觉更易出汗。女性夜间睡觉易出汗原因很多，中医认为，由于阴阳失调，腠理不固，女性睡觉易出盗汗。自身的身体条件和生理情绪的波动都会造成晚间多梦多汗。

小孩晚上睡觉出汗

小宝宝在睡眠中出汗是常见的，并非都是体质虚弱、身体有病的症状。不少家长认为是孩子体质虚弱，因而虚汗不断。其实，有相当部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多见于头和颈部，常在入睡后半小时内发生，1小时左右就不再出汗了。

婴幼儿的新陈代谢比较旺盛，再加上平时活泼好动，白天的剧烈运动会导致晚上睡觉不安稳，有时候也会出现头部出汗的现象。这种生理性多汗其实没有太大问题，反而说明孩子发育良好，身强体壮。

家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。

此外，小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等，小儿入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。另外，室温过高、或保暖过度也是小儿睡眠时出汗的原因，这些都属于生理性的出汗。

男人晚上睡觉出汗

男人晚上睡觉易出汗，很有可能是由于体内阴虚火旺，这种情况下可以采用中医调理的方法。日常生活中要注意合理清淡的膳食，经常锻炼身体，保持身心的放松愉悦，保证有充足的睡眠时间，养成定点睡觉的好习惯。

孕妇晚上睡觉出汗

正常的孕妇的体温是比正常人略高些，而且新成代谢率也要高些!所以啊，分泌物这些是都要增加的，晚上出汗是正常现象!但是还是要排出自己是不是感冒了!如果不是就不要过分担心。

出汗多是什么原因

从中医的角度出汗异常可以分为: 自汗和盗汗。

自汗是指经常出汗，稍有动作时情况更甚。对于久病体虚者，伴有气短、面色苍白，则属于气虚自汗。

女人在平时要注意调节自己的情绪，现在很多女人都以独立自居，其背后的心理压力也是可想而知，女人在适当的时候也要学会示弱，不要一味的强势。小孩出汗大多数是生理原因，家长要注意孩子注意的室内温度，而且孩子热的时候要适当的少盖一点被子。针对男人晚上出汗，主要是调节自己的饮食习惯，多吃清淡的蔬菜和水果，远离一些重口味的食品。