缩阴运动怎么做 缩阴运动效果如何

 缩阴运动怎么做？提到缩阴，人们想到的就是缩阴运动，缩阴产品。因为之前没有接触过，所以也在迷茫，缩阴运动该怎么做，缩阴产品的效果怎么样，会不会白白的浪费时间，浪费精力？本文，小编带你一起来学习下！

缩阴运动怎么做（图）

缩阴运动：

缩阴运动就是通过运动的方法来锻炼PC肌，以此来达到紧缩阴道的目的。首先，平躺床上，两脚伸直合，两手平放掌心向下也伸直，然后双腿微微屈起。然后用力把整个腹部提起成弧形，你会发现，你的臀部跟大腿都夹的好紧… 停留大约一秒后放下，再重复，刚开始作缩阴运动比较累，大约做个10次，然后逐日增加到每天只要做20-30个，保证你的臀部会变的紧实，大腿内侧的脂肪也会消失。

PC肌锻炼

在用力忍尿时所造成的刺激可使阴道口的PC肌出现收缩现象。它又牵连着本来不具收缩功能的阴道壁，使它也随之引起收缩。这里提示了阴道的收缩力是可以通过非"缩阴"手术的方式获得的。1952年，在治疗中年妇女尿失禁时应用自我锻炼PC肌的方法，不久，患者悄悄地告诉医生谓从忍尿练习中意外地获得了性高潮。一位56岁的妇女还称，她所获得的高潮是她结婚30年来的第一次。自此，PC肌与女性性高潮的关系，成为性学界一个热门研究课题。

缩阴运动效果怎么样，多久才能紧致呢？

运动不是一蹴而就的，需要女性朋友长期的坚持，毕竟没有外力的帮助，靠的是阴道自身的恢复。所以，选择运动法的朋友要做好长期的打算，如果你感觉自己没有那么多的时间，坚持不下来，那就配合着缩阴产品的使用。

缩阴产品的效果怎么样呢

魅滋茵采用纯植物提取精粹，一杀二修三养，修复粘膜，再生组织细胞，增强阴道括约肌的收缩力，增强弹力，迅速改善阴道内腔松弛，恢复壁肌肉的紧握力，从而达到缩阴的目的，滋阴润阴，重新唤醒女性私处的活力，恢复少女般的紧致，让您的生活变得更加性福美满!

缩阴运动怎么做（图）

魅滋茵多久能达到紧致的效果呢

一、 10天有紧缩感：明显死水般的阴道壁有微微的紧缩蠕动感，同时活性分子杀灭的细菌、霉菌、滴虫及死皮物质，排出体外，有炎症的瘙痒感随之消失，异味消除，清爽宜人。

二、30天蠕动增强：明显感觉到阴道蠕动感增强，明显感觉到原本松弛空洞的阴道有收缩缩小，行房事时，有明显异物感，同伴感觉到紧握度有所提升。

三、60天紧致润滑：原来的松弛的阴道紧致如初，原本干涸的阴道变得水润，收缩性恢复到正常水平，紧握度根本性提高，同时恢复少女般敏感。

四、90天活性十足：阴道活性十足，重塑18岁少女般的紧致、水润、弹性、敏感、粉嫩，彻底激活子宮免疫自净系统，各类炎症发病率明显降低。

为什么人们会担心缩阴产品的效果呢？因为市场的需求，难免会出现一些无良的商家，为了暴利，而选择做假冒伪劣产品，所以当你在选择缩阴产品的时候，一定要认准商家，别上当受骗！

缩阴运动怎么做（图）

缩阴运动怎么做？在做这个缩阴运动的同时，也同时运用到提阴的力量，身体向上弓起时，就把阴道夹紧，身体放下时在放松。做缩阴运动的时候，如果把膝盖用力靠拢会更累，但也更有效，(自己去领会缩阴运动阴道的收缩感如果能感觉到，你就能控制它)。同时别忘了配合着魅滋茵的使用，魅滋茵，让你更早的恢复紧致！