十个女人九个寒 调节女性体寒的方法推荐

 相信很多的女人都有体寒的现象，体寒给女性的身心健康造成了损害，严重影响了女性的身心健康，你还在等什么呢？调节女性体寒的方法是什么？让我们一起来学习调节体寒的窍门，通过调理给你解决体寒的烦恼，让你重新拥有健康的好身体，一起来详细的了解一下吧。

最近，《延禧攻略》占据你的脑海没？特别是近期“富察皇后之死”的镜头，有没有刺激到你的泪腺？富察皇后，大清乾隆帝之妻，在戏剧里面，由于承受不住接二连三的丧子之痛，心灰意冷之际，看不到未来的希望，便从角楼上纵身而跃，一死了之……在戏中，富察氏是一名贤惠温婉、心善慈悲的大清皇后，本应以一己之力统治后宫，壮大皇室权威，但奈何体质虚寒，事事力不从心。

她曾向魏璎珞坦言，由于体寒，自己每天晚上都寒痛刺骨，无法入眠，并心生感慨：“体寒入骨之人，又如何生儿育女呢？”那么，问题来了，“体寒入骨”究竟是什么意思？体寒之人，能生下属于自己的宝宝吗？女子体寒，到底该如何是好？

何为“体寒”？

体寒，即体质寒凉。体寒的人，身体阳气不足，常常会有手脚冷凉、畏寒怕冷、性欲减退等表现。在阴盛阳衰的状态下，身体脏器运转会受阻，就容易导致湿滞、淤血。

譬如，像便秘、贫血、痛经、月经不调水肿、手脚麻木、疲惫困倦、四肢发酸等表现，其实都与体寒相关。

此外，在各种因素的影响下，体寒女的性格特征也会有所改变，她们往往会变得内向多疑、胆小怕事、动作迟缓、喜静少动等。

体寒入骨，还能当妈妈吗？

女性体寒，往往会影响到子宫整体的环境。但是，这个不能证明体寒的人就一定无法怀孕，只能说明发生不孕、流产、胚胎发育不良的概率会相对比较高一些。

《延禧攻略》中，富察皇后虽是寒性体质，但最终还是怀了孩子，只不过其中一孩子未见识人世，就已夭折腹中。

调节女性体寒的方法：

《延禧攻略》中，富察皇后已用生命来为我们诠释，体寒的可怕性。那么，生活中，女性如何做，才能预防寒性体质、调节寒性体质呢？

1、从饮食入手。

如果要备孕的，一般冰品、生食、寒性果蔬等都不宜多吃。建议平时可以适当吃点温补性食物，如当归羊肉汤、红花暖宫蛋等。有空也可以自制姜汁、枣茶来服用，以主动化解体内寒气。

2、以动生阳。

运动锻炼，利于阳气补充。体寒的女性，由于体内阴气较盛，因此平时应注意多参加体育锻炼，以平衡机体阴阳，为身体积累能量。

3、艾叶水泡脚。

艾叶煮水泡脚，具有舒经活络的功效，身体有寒凝气滞的人，每天晚上将艾叶放于水中烧开，待艾叶水温度适宜后再泡脚，可起到祛除寒湿、调和气血的作用。

4、调摄精神。

体质虚寒的女性，往往会有精神萎靡、自卑内向、安静冷漠的特点，这些心理特征有时候也会加重体寒症状，因此，寒性女子平时还应该树立起对生活的信心。

体寒的问题对于女性的身心健康十分不利，如果你想要拥有健康的生活，体寒的问题就一定要改善，只有改善了体寒的问题，才能更好让女人享受美好的生活，调节女性体寒的方法是什么？以上为你介绍了四种方法，有没有适合你的呢？我们不妨从最简单的饮食调理开始吧。