女性压力无限大 黄褐斑问题逐渐严重

 相信对于女性来说，一般到了25岁过后，女性的皮肤就会变得越来越差，肌肤暗淡等 问题也就出现了，当然这时候黄褐斑就会找上门来，特别是很多平时不注重保养的人 ，长期面对着电脑、日光等辐射的女人来说，这些问题都是逐渐加重，让我们一起来 看看，女性长黄褐斑的原因有哪些？

女性长黄褐斑的原因：

1、内分泌失调

一般女性在怀孕期间和月经期间会出现性激素水平的变化，内分泌失调会导致女性的 情绪不稳定，从而影响了新陈代谢的能力，最终形成色斑，导致黑色素在脸上沉积。

2、受到紫外线的照射

如果在夏季没有做好防晒措施，脸部长期受到太阳紫外线的照射，受到光合作用的影 响会在脸部形成斑点，另外紫外线的照射会加深黑色素，最终形成了黄褐斑。

3、精神压力过大

现在很多的女性工作、生活压力也比较大，如果长期处于压抑、紧张状态就会导致内 分泌的失调，从而形成了色斑，所以女性朋友一定要学会释放自己的压力，合理安排 工作和生活。

4、治疗方法不恰当

很多女性因为脸上长了黄褐斑，所以会盲目的采取各种方法来治疗，比如冷冻、激光 、电灼这样可能会破坏了肤质，从而加深了色斑，导致黄褐斑的范围扩大。另外频繁 的使用化妆品也会导致皮肤角质层受到伤害，皮肤的防御能力降低，从而让大量的黑 色素在脸上沉着。

黄褐斑吃什么好？

1、长有黄褐斑的女性要多吃新鲜的蔬菜以及水果比如西瓜、梨、苹果、莲藕、黑木 耳、黄花菜、菠菜、青菜，尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物比如花椒、胡椒、辣椒 、桂皮、咖啡等。

2、多吃含有维生素e的食物比如蛋黄、谷皮、芝麻、莴苣等，因为随着年龄的增长， 身体里面的过氧化脂就会增多，这种物质会导致黑色素的沉着，维生素e具有抗氧化 的功效，能够抑制黑色素的产生。另外也可以选择胡萝卜，因为里面含有大量的维生 素a，具有强健皮肤和润滑的功效，能够让皮肤变得更加的细腻并且淡化黄褐斑。

3、黄褐 斑女性可以多吃含有维生素c的食物，因为维生素c可以抑制黑色素的形成， 淡化了黄褐斑，含有维生素c比较丰富的食物有新鲜的蔬菜、猕猴桃、大枣、山楂、 西红柿、柑橘、柠檬等。同时也要避免吃刺激性的食物，不然会加快皮肤的老化，尤 其是香烟、酒、浓茶、可乐等。

通过上面这么多知识的介绍，大家对于黄褐斑形成的原因有了更多的了解，黄褐斑给 女人们带来了更多的尴尬，严重的影响了女性的形象，如果你因为黄褐斑的问题困扰 的话，不妨试着去医院接受正规的治疗，另外应该保持积极和乐观的情绪，减少电脑 和手机的使用。