现在宫寒已经成为了很多女人经常会出现的问题，宫寒的问题对于女性的身体健康有着很大的威胁，但是很多人似乎对于宫寒问题的处理办法一无所知，让我们一起来看看，如何调理女人宫寒？食疗是帮助女人调理宫寒有效的方法，你还在等什么呢？让我们一起来行动起来吧。
宫寒对女人的伤害：
会引起女人发胖
宫寒中的宫指的就是女人的子宫，一般来说出现这种情况女人会有排精量减少，排卵少，气短无力的情况。而当子宫的热量不充足的时候，身体为了能够让生理机能正常的运转，就会让脂肪来保护子宫，所以脂肪就会镇守子宫。而宫寒的情况越严重，那么身体中堆积的脂肪就越多，所以这个症状如不及时的缓解，就会造成发胖情况出现。
身体出现各种不感
女人宫寒从精神状态上就能看出来，这样的女人没什么精神，而且也会有腿软，腰酸的情况，同时还会有下腹部发凉，面部皮肤发黄，四肢冰凉等情况出现。
月经异常
出现这种情况女人在来月经之前小腹位置就会出现极度的不适，而且还会有坠胀感发生，乳房也会胀痛，也有一部分的女人会有痛经十分严重的情况发生，甚至有些人会有无法忍受的疼痛感出现。
女人宫寒的食疗方法：
当归。当归是一种可以起到活血，补血，调理月经的中药，而且它的润肠道，通便的功效也是不错的。一般来说当归经常被用于治疗月经疾病，当然对于防治宫寒也是有一定的效果的。
桂圆。桂圆也是平时比较常见的一种食物了，它里面的含铁量比较多，非常适合贫血患者来吃。而且桂圆是属于温热性的食物，对暖宫的效果也是不错的，所以宫寒的女人们也可以通过吃桂圆来说有缓解疾病。
红豆。红豆具有滋补，养脾健胃的效果，而且红豆里面的维生素，蛋白质等成分比较多，它不光能清心火，而且还能起到补心血的效果，对于宫寒的女人来说，可以起到不错的暖身还有驱寒气的功效。
如果女人出现了宫寒的问题，我们就应该学会重视起来，如果你不去调理宫寒的问题，就会带来十分严重的身体危害，如果女人有宫寒的现象，我们要改善日常的一些不良的生活习惯，同时还应该保护女人的健康。加强体育锻炼，给你更加健康的生活享受，行动起来吧。
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