黑眼圈的出现，对于女性整个人的精神状态都是影响的。大大的黑眼圈，整个人看起来的状态就是很糟糕的。作为熬夜，生活习惯导致的黑眼圈，对于整个人都是很有影响的。上班族女性经常长时间面对电脑，或者因为工作熬夜，眼睛超负荷工作，很容易出现眼干、眼涩、眼疲劳、黑眼圈等症状。像这样的情况，该怎么改善呢？
女人常吃这些食物能去除黑眼圈
海带
海带中含铁，而铁质是构成血红蛋白的核心乘风。补充适量的铁质能促使血红蛋白增加，从而增强输送氧分和营养成分的能力，经常服用海带也能缓解黑眼圈的困扰，体寒者慎用。
鸡蛋
鸡蛋之所以能够对抗黑眼圈，是因为鸡蛋中含有优质的蛋白质，且容易被人体吸收。人体增加蛋白质摄入能促进细胞再生，而人体每天需要吸收两个鸡蛋所含的营养。
胡萝卜
胡萝卜中含有维生素E和维生素A，能维持上皮组织正常机能，对眼球和眼睛周围的肌肤有滋养的作用，能够改善黑眼圈。
芝麻
芝麻富含对眼球和眼周肌肤滋养作用的维生素E，缓解黑眼圈的形成。不仅如此，还能让头发乌黑亮丽。除了芝麻还有花生、核桃、葵瓜子也同样含有维生素E。
绿茶
因为长时间对电脑而形成的黑眼圈，可以多饮用绿茶来淡化黑眼圈。补充特异性植物营养素，抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，外敷也很有帮助的。
黑眼圈的形成原因是：
想要治疗黑眼圈就需要杜绝减少黑眼圈形成的原因，这样才能确保治疗后的效果以及以后不会出现黑眼圈。
1、生活习惯影响：经常熬夜、抽烟、喝酒、吃刺激性食物、情绪困扰、身体状况差都会引致黑眼圈，如果本身已有黑眼圈，情绪会加倍恶化。除了要改善生活作息与均衡饮食之外，应尽量找机会平躺休息，换句话说，确保睡眠!
，以至令化妆品的微粒渗透到眼皮，从而造成色素沉淀，产生黑眼圈。所以每晚必须透彻地洁面。
3、眼睛周围表皮薄：眼睛周围的表皮天生较薄，所以肌肤的色素或皮下血管的颜色容易显现出来。而当血液流经此处的大静脉时，便会出现蓝黑色的眼圈。这样，我们就更要注意眼部的保养了，比如眼部保湿，眼部防晒等。
4、血液循环弱：血液循环差、鼻部过敏、眼睛疲劳等情况都会引致黑眼圈。若要改善这类黑眼圈，便要有意促进眼部血液的循环，用热敷和按摩眼睛的方法来保养一下吧。
眼周围的皮肤护理与保养都是非常的重要的，女性一定要注意的，改善眼周围的肌肤状态，首先还是要有好的生活习惯，在保持自己的习惯并坚持，长期的保持，对眼周围的肌肤问题是有很大的改善的。今天的介绍就是这些，希望可以更好的帮助女性朋友改善黑眼圈。
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