月经不调究竟是什么原因 你都知道吗？

女性每个月的月经不规律，还有很多的身体异常情况都是月经不调的问题导致的。想要改善月经不调的问题，要学会使用食疗方法进行改善。有规律的月经周期对于女性来说是很重要的，所以对于改善的问题，大家要掌握诀窍，坚持使用才能更好恢复。那么月经不调吃什么呢？一起看看吧。

月经不调是什么原因

1、荷尔蒙失调

如果在适孕年龄的女性，如果长期的受到很大的压力，就会导致下丘脑垂体的功能异常，卵巢就不会再分泌女性荷尔蒙，这时候就会出现月经紊乱的症状。此外，会导致女性的子宫内膜无限制的生长，就会导致子宫无法负荷，还有可能会导致子宫出血，所以在量比较少，之后会出现大量出血。

2、甲状腺的问题

甲状腺机能若有过低或过高的现象，会造成卵巢功能失调，也曾有乱经的现象。

3、贪凉受寒

女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

4、用药不当

经常大量使用抗生素，对女性而言可能致月经失调、不排卵、闭经。因为这些药物抑制、伤害了人体自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。

5、便秘

如果直肠内大便过于充盈，在盆腔没有炎症的状况下，就会将子宫颈向前推移使子宫体向后倾斜。若长期反复出现这种情形，就会出现腰部胀痛或酸痛感、月经过多或月经不调。

6、电磁波辐射

家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，会对女性的内分泌和生殖机能产生破坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。

月经不调食疗方

1.金针菜炖水鱼

金针菜30克，木耳15克，猪瘦肉200克，水鱼1只。金针菜、木耳洗净，猪瘦肉洗净切块，水鱼处理好后，食材入锅，隔水炖3小时，调味即可。

作用：滋阴降火，补肾和血。主治血虚型的月经不调，可表现为月经推后，色淡，面黄等。

2.黑豆红枣煎

黑豆50克，红枣5颗，生姜3片。食材洗净，入锅加水，煮至豆子熟烂。月经前3天开始服用至月经来临。

作用：补血调经。适用于量多色淡，头昏面黄者。

3.鸡蛋马齿苋汤

马齿苋250克，鸡蛋2个。马齿苋洗净，与鸡蛋一起入砂锅煮，食蛋饮汤。

作用：清热凉血。适合血热型月经不调，量多、色深、有血块、心烦等。

想要改善女性的月经不调的问题，就要保持良好的心态，从饮食上下手，这些食疗都是很不错的方法。在月经前后的时候，大家更应该保持好自己的饮食，平时尽量的吃一些滋补营养的食物，这样才能更好的恢复月经不调的问题。好了，今天的介绍就是这些，希望更更好的帮助到大家。