女性应学会驱散宫寒 试试多喝鸡汤的效果

女性说呢提出现宫寒，这是常见的问题，对大家的健康危害可大可小，及时的调理，对身体恢复会好一些。宫寒的影响常见，不仅让女人备受痛经的折磨，而且还可能没法做生身母亲了。所以，为了避免悲剧的出现，大家要做好预防。今天，小编和大家分享的是多喝鸡汤的方法，能帮助女性驱赶身体宫寒。

驱散宫寒的鸡汤食谱做法

一、家常鸡汤

所需主料：1只乌鸡，适量的无核红枣、姜丝、葱段和蒜头。

烹饪制法：

1、将乌鸡宰杀(自己不敢弄的话，可以在购买的时候让商家帮助处理，或者直接购买已经处理好的也行)，之后洗净剁成小块备用。

2、然后将乌鸡和其他的材料一起放入高压锅中，加入适量的清水中，盖上锅盖，按下煲汤按键就可以了。记住炖汤好，在吃之前要记得放些盐，不然会没有味道哟。

好处：乌鸡是滋补佳品，这款汤中还含有补血气的红枣，暖身的姜丝，一起炖煮而成的汤，能够很好地温暖子宫哟。

二、乌鸡药汤

所需主料：1只乌鸡，再购买各9G的茯苓块、干归、绵黄芪(买来后全部用纱布装好制成药包)。

烹饪制法：

1、将乌鸡宰杀，剖开肚子将内脏都取出来，再用清水将腹腔冲洗干净，洗好之后将药包放入其中。如果你想要更入味的话，可以用牙签将乌鸡腹部的口子扎起来，避免中药材遗漏出来。

2、之后将砂锅洗好，放入炉火上，再将乌鸡放进去，加入清水后直接炖煮。炖煮一两个小时后，你觉得鸡肉熟透了就可以加盐起锅了。吃的时候，将药包拿出来，直接吃肉喝药汤就可以了。

好处：干归、绵黄芪有补血补气之效，搭配乌鸡炖汤食用，有助女人补气血。从而促进气血流通，能够更好地将寒气排出去，改善宫寒。

三、艾蒿鸡汤

所需主料：购买1只老母鸡(不要买太大的)，再购买15G的艾蒿。

烹饪制法：

1、将老母鸡宰杀后洗净，之后直接斩成肉块备用。

2、之后再将艾蒿冲洗干净，然后将其和鸡肉块放入锅中，直接开火炖煮成汤食用即可。

好处：艾蒿性温，具有散寒止痛之效，对于有宫寒痛经问题的而言，这可是大大的福音。利用其和老母鸡炖汤喝，有助女人们改善宫寒，同时也能起到滋补身体的效果。

四、艾草根肉汤

所需主料：准备好约600G的乌鸡鸡腿肉，各100G的猪瘦肉和艾草根，再准备好30G的黄芪，10G的当归，5粒的无核红枣，3片的生姜片。

烹饪制法：

1、将乌鸡鸡腿肉和猪瘦肉分别清洗干净，洗好之后分别斩成大件，再分别放入开水中氽烫一分钟后捞起来沥干。

2、之后再将艾草根洗好，切成小段备用;再将黄芪和当归、红枣也洗净备用。

3、全部材料都洗好后，将它们全部放入到瓦煲里面，加入10碗矿泉水，直接用大火煮开。

4、等到汤水沸腾之后，则要降低火候，改成小火慢炖，差不多炖上两个小时就可以吃了。注意这是3~4个人的量，如果自己一个人吃的话，可以适量减少材料的份量烹饪。

好处：此汤暖宫调经，对于有宫寒的女人来说，喝它对子宫很好哟。

以上就是小编和大家介绍的几款鸡汤的做法，可以添加一些滋补的食物，放在鸡汤里一起炖煮，对女性的身体会有不同程度的改善效果。宫寒危及着女人们的健康，所以说，平日里不妨常吃这些暖宫食谱，文中和大家介绍的这些，希望能帮助大家做好预防，适当的调理能让宫寒慢慢的好转哦。