生活中很多人每天都在说着减肥，其实不仅行动力很慢，做出来的效果也是不明显的。减肥说简单也很简单，说困难也是比较困难的事情，因为对大家的来说，都希望减肥的效果是立竿见影的。在我们的身体当中有非常多的人们都是一些肥胖症的患者，那么你知道得了这个肥胖症的疾病的时候，我们应该怎么正确的减肥。今天和大家介绍的中药减肥，一起看看吧。
泡脚必备物品
1、塑料水桶一个，尺寸要足够让双脚轻松地泡在里面为宜。
2、保温热水瓶一个。
3、精油或是浴盐。
泡脚具体妙招
1、在塑料水桶中注入15～20公分深的水，水温以摄氏41～42度为宜，最好能用温度计量一量，或是就以泡澡的温度为准，接着再放在精油或是浴盐，然后加入所需中药。
2、坐在一把舒适的椅子上，双脚放进水桶中，基本的浸泡功夫是15～二十分钟。
3、水温逐渐变冷之后，将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中，继续泡脚。注意不要被热水烫伤。
4、泡完之后，将双脚擦干，穿上袜子保暖，假如擦上脚部保护霜，还才能给脚丫美容。最后再喝温水补充水分，同期促进新陈代谢。
泡脚减肥加5种中药
1、柴胡
柴胡味苦，性微寒，入肝肾二经，具疏肝利胆、疏气解郁、散火之功能。柴胡中独特的皂苷成分具有降脂作用。
2、荷叶
中药当代研究结果说明，荷叶有降血脂作用。荷叶煎剂诊治高脂血症，1个疗程20日，降胆固醇总有效率达91.3%，其中显效37.8%。有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上老用于肥胖症的诊治。
3、麦芽
饱食、肉吃太多时，方便腹胀甚至不适，麦芽泡脚能消化宿食，破冷气，去心腹胀满。促进身体代谢正常，拥有健康的体重。另外除了减重外，更严重的是美化身形，很多人因为食积滞而腹胀、小腹突出，麦芽针对小肚腩结果显著。
4、首乌
知道首乌是养发的首选草药，但是其实首乌对减脂也有有效地功用。首乌味苦涩，性温，归肝肾二经。具有润肠、解毒之功，能够促进肠管蠕动而排掉肠内废物，减轻肠道对胆固醇的吸收、防止胆固醇在肝内的沉积。
5、山楂
含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、维生素C、蛋白质、脂肪油、氨基酸、酒石酸、柠檬酸、黄酮类、内脂、鲜脂酶、糖类及钙、磷、铁等。具有扩张血管、减轻心脏负荷、增多冠状动脉血流量，改善心肌供血、供氧、缓解心绞痛，对胸闷、心悸有一定疗效。经过被脾消食积从而使血脂降低，具有轻身减肥作用。茶疗巧克`茶特点：融合荷叶、决明子、薏苡仁、麦芽等。
以上这些就是小编和大家介绍的几种中药，适当的减肥还是有改善的效果。平时大家应该注意使用正确的中药，多使用这些对身体也是一种保健。所以在平时的时候我们一定要尽快的改善才是最严重的，帮助我们的身体恢复到健康的水平当中。为了改善大家的健康，希望这些对大家减肥都是很不错的哦。
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