孕期这些食物千万不要碰 否则后果很严重

女性肩负着孕妇新生命的神圣职责，一个新生命的孕育是很不容易的，要经过母亲的十月怀胎。对于孕妇来说孕期饮食是一个特别讲究的事情，如果不小心吃错了食物，那么轻者会影响肚子里胎儿的健康，重者可能会导致流产。下面小编就给大家说一说孕妇的饮食禁忌，下面一起来看看。

孕期不能碰的食物

孕妇饮食禁忌之甲鱼。滋阴益肾之强效，但与螃蟹相同，性味咸寒有较强的通血散瘀块功效，有堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎更甚鳖肉。

孕妇饮食禁忌之马齿苋。马齿苋既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

孕妇饮食禁忌之螃蟹。螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

孕妇饮食禁忌之味精。味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。

孕妇饮食禁忌之薏米。中医认其质滑利，药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

孕妇饮食禁忌之罐头食品。罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

孕妇饮食禁忌之山楂。孕妇喜欢吃酸，山楂就变成首选果品。但是山楂会促进子宫兴奋，过食造成子宫收缩导致可能流产，记得少吃。

孕妇饮食禁忌之菠菜。人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。

孕妇饮食禁忌之巧克力。过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。

孕妇饮食禁忌之猪肝。现如今猪的饲料中添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。

通过对孕妇饮食禁忌的相关介绍我们知道孕期在整个孕期不能食用的食物还是很多的，比如马齿苋、山楂、菠菜、螃蟹、甲鱼等等。当然孕期除了在饮食上多多用心之外在平时也要养成良好的生活作息习惯，早睡早起，保持居室的通风透气这样对孕妇的心情和胎儿的发育都是很有帮助的。