月经对于女性来说并不陌生，从月经初潮到绝经，它陪伴了我们几十年。它也是个任性的存在，喝点凉的，它给你痛的死去活来；不高兴了，它就晚来几天。它绝不是直男眼里，”多喝热水”就能解决的存在。
其实不光直男不理解，很多女性自己对它也不是很了解，存在很多误解。
月经不调不需要管
很多女性认为月经不调无需特别处理,这种想法是十分错误的。月经不调的出现,排除器质性
原因，主要是和生活压力、生活环境以及生活习惯密切相关。长期以往,会给身体带来危害。面色暗黄、容颜衰老；不孕不育、妇科炎症、头痛等都和月经不调有关系。
红糖水可以治痛经
其实是不可以的，但是一般我们喝的红糖水、姜糖水是热的，有利于缓解子宫收缩，对于一些轻微的痛经反应有缓解作用，与使用暖宝宝作用差不多。当然，也有一部分是心理安慰的作用，例假期间，放松精神，不要太过紧绷，对于缓解痛经有一定积极意义。
经期疼痛不能吃止痛药
很多人经期痛到满床打滚，还拒绝吃止痛药，认为吃药会伤害身体，还会上瘾，这种观念是错的。
首先，痛经分为原发性痛经和继发性痛经。继发性痛经是由于子宫腺肌症、子宫肌瘤等器质性病变引起的疼痛，这时需要对症治疗，单纯靠止痛药止痛是不够的。对于原发性痛经，大多数是因为月经期间，子宫内膜分泌大量的前列腺激素，引起子宫平滑肌剧烈收缩，从而导致子宫缺血缺氧，引发痛经。若这时疼痛难忍，可以使用解热镇痛药，缓解痛经。
除了对经期的健康知识不了解，很多人对于月经不调的概念也不清晰，稍微有点风吹草动就觉得自己是月经不调。到底怎样才算月经不调呢？
怎样才算月经不调？
判断月经不调有4个基本要素，分别是月经周期频率、经期长度、经期出血量、周期规律性。以上4个要素均在正常范围内，月经才是正常的月经。
周期频率：两次月经第一天的间隔时间是 21～35 天；
经期长度：来月经时持续出血的时间是 2～8 天；
经量：月经期总出血量是 20～60 毫升；
周期规律性：基本能预测下一次来月经的时间，误差不超过 1 周。
如果以上四条你都正常，那么恭喜，你的月经是正常的。如果至少有一条不符合，排除器质性病变，就是月经不调的表现。
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