女性子宫内膜要重视保养，子宫内膜的生长和脱落状态是否能保持正常对女性妇科健康造成的影响是非常巨大的。这主要是因为一方面，子宫内膜的周期性分泌、增殖和脱落是形成女性月经的最主要来源。
而另一方面，子宫内膜作为受精卵着床的重要场所，一直被誉为受精卵的小被子。因而子宫内膜是否能保持健康，对女性的月经以及生育造成的影响都是相当重大的。那么子宫内膜到底是薄一点儿好还是厚一点儿好呢？
事实上，细心一点的女性想必已经发现，在每次进行子宫检查的过程中，子宫内膜厚度作为非常重要的一项检查项目，它所呈现的数值状态可能经常会存有很大差异。
而之所以会出现这一结果，主要是由于子宫内膜的厚度会随着雌激素分泌的变化而发生一定改变。
如在月经刚结束时，子宫内膜的厚度普遍比较薄，一般会维持在2~5mm。而当女性进入排卵期以后，子宫内膜的厚度则会明显增加至9~10mm。
而随着时间推移，当月经即将来临时，子宫内膜的厚度会增长至最高值，即10~12mm。而当月经真正开始后，子宫内膜则会逐渐脱落排出，以此循环往复。
所以针对子宫内膜的厚度到底处于什么样的数值水平才是最好的这一问题，其实是没有最佳标准答案的。
因为子宫内膜的厚度是否健康是需要根据女性实际的生理周期变化来综合判断的。所以如果随着女性生理周期的变化，子宫内膜也随之增厚或变薄，且变化数值一直处在健康范围之内，那么便不必太过担忧。
因为这意味着子宫内膜正处于健康的分泌、增殖和脱落周期之内，但如果子宫内膜的厚度长时间处于稳定值或长时间高于或低于正常变化范围，则一定要提高重视。
因为这往往意味着女性雌激素分泌出现异常，此时一定要及时就医，确定合理的治疗或调理方案。
那么如果想要尽量保护好子宫内膜，女性在平时生活中应当注意哪些重要事项呢？
1、做好经期护理
月经期间，女性的宫颈口会处于打开状态。因而此时一定要积极做好经期的身体保养，避免因经期行为不当而导致子宫健康受损，如经期房事、经期盆浴、经期未做好私处清洁等，否则一旦诱发子宫内膜炎，是很容易会对子宫内膜健康造成严重不良影响的。
2、积极做好避孕措施
对于没有怀孕计划的女性而言，在性行为发生过程中一定要积极做好健康安全的避孕措施，否则一旦引发意外怀孕并选择人工流产，对子宫内膜造成的伤害将会非常巨大，严重时甚至会诱发习惯性流产或终身不孕。
以上是子宫内膜相关的知识介绍。首先，对于子宫内膜的厚度，女性的关注点应集中于是否符合生理周期的变化以及厚度变化范围是否符合健康标准。
如果撇开这些限制条件只单纯考虑子宫内膜厚度数值，是非常不理智、不科学的错误做法。其次，想要保护好子宫内膜健康，女性一定要积极加强经期养护并尽量远离人工流产手术，否则都是有可能会对子宫内膜造成严重损伤的。
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