1、多维元素片
多维元素片其包含多种维生素、矿物质，能有效防治因缺乏维生素或矿物质所引起的疾病，且维生素、矿物质对男人的身体健康至关重要，可全面补充男人日常饮食中难以摄取的维生素、矿物质。
2、叶酸片
适合因为缺乏叶酸导致巨幼红细胞贫血的男人，也适合慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏。
3、钙片
即便是男人，一旦钙质不足，身体就不能正常的运转，从而导致各种问题。所以可以说钙是人体不可缺乏的重要营养元素。而人体每天消耗的钙质和补充的钙质也应该达到平衡。
4、大蒜素
大蒜素含有丰富的有机锗、硒，能刺激人体产生干扰素、音质肿瘤局部生长、防治肿瘤转移，对我们男人受损的免疫系统，有不同程度的修复作用，且可激活体内自然杀伤细胞、巨噬细胞。此外大蒜素即便是稀释10万倍，仍可以在瞬间灭杀寒杆菌、痢疾杆菌、流感病毒等病菌。
5、螺旋藻
优质的螺旋藻可以入药，也可以作为保健食品服用，螺旋藻具有安全的特性。螺旋藻天生就具有药效和保健作用，此外因为螺旋藻是天然的植物，没有合成或提炼过，吃多了能够顺利地排掉。
需要提醒的是，那些自称补肾壮阳的保健品，一般都是添加了补肾的中药材，如实这样倒还可勉强信任，但如果添加的是一些有刺激性的西药药剂，虽然其能够在短时间内刺激身体，但是实际上并没有什么补肾壮阳的功效，甚至会对男人身体健康造成副作用。
因此男人如果想要达到壮阳的功效，可以在日常多食用虾、甲鱼、韭菜等天然食物，比保健品靠谱！
另外保健食品无论是哪种类型，它都有出自保健目的，不能速效的，但长时间服用可使人受益。男人食用保健品前最好咨询一下专业人士，根据自身情况合理食用保健食品，注意其剂量和服用时间等。
如维生素类、钙类、参类保健品，时间吃长了，就会造成某些元素积蓄过多，对身体的健康反而带来不利。而带有功能性的保健食品可能对食用者产生身体负担，更应该按需食用，不适宜长期食用。
编辑：李帅
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