古人养生讲究“合天时，顺地理”，冬季应“藏而不泄”，所以冬季性生活应掌握分寸，否则容易影响身体健康。
古人云：“食、色，性也。”性就像吃饭一样，是人类的一种本能，是生理和心理的需要。祖国医学对禁欲不利于身心健康，早有论述。古代的养生书《三元延寿参赞书。欲不可绝篇》说：“黄帝曰：一阴一阳之谓道，偏阴偏阳之谓疾。又曰：两者不知，若春无秋，若冬无夏，因而和之，是谓圣度。圣人不绝和合之道，但贵于闭密以守天真也。”意思是说，阴阳的对立统一是自然界的普遍规律，阴阳是平衡的，人体也必须维持平衡，才能保证健康。适度的性生活，正是调和阴阳的手段。
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