“骨感美”是大多数女人的追求，但对于男性朋友而言，“骨感美”也并非坏事，总要强过“啤酒肚”吧。现在已经有越来越多的年轻男士热衷于健身运动，以达到保持完美体形的目的。
目前去健身房的男性越来越多，半途而废的也不少，原因是身体练习安排不当，肌肉不见增大，反而渐趋缩小，并且疲劳感持续多日，伴随而来的还有食欲不振，睡眠不佳。深究这些现象，一般是运动量过大和营养不合理的缘故。
（责任编辑：zxwq）
“骨感美”是大多数女人的追求，但对于男性朋友而言，“骨感美”也并非坏事，总要强过&ldquo
“骨感美”是大多数女人的追求，但对于男性朋友而言，“骨感美”也并非坏事，总要强过“啤酒肚”吧。现在已经有越来越多的年轻男士热衷于健身运动，以达到保持完美体形的目的。
目前去健身房的男性越来越多，半途而废的也不少，原因是身体练习安排不当，肌肉不见增大，反而渐趋缩小，并且疲劳感持续多日，伴随而来的还有食欲不振，睡眠不佳。深究这些现象，一般是运动量过大和营养不合理的缘故。
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