男性在表面上来看，到中年时是精力最为充沛的时候，也有了一定的工作经验，正是事业的高峰期。因此许多男性在这段时间是更加努力工作。其实不然，男性到中年身体就会不如从前，中年是养生保健的最佳时期，下面看一下中年保健的方法。
中年养生正当时 许多所谓老年病不是到了老年才发病，而大多发生在中年，只不过早期症状不明显而被忽视。尤其是许多慢性病，如高血压、心律失常、冠心病、溃疡病、慢性支气管炎等，常以潜伏的形式隐袭发展。不少中年人工作繁忙，缺乏必要的保健知识，容易忽视病情；有的人不重视自身健康，依然大量抽烟、酗酒，也不注意营养和锻炼。一旦疲劳过度，抵抗力降低，潜伏的隐患就可能会突袭。
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