随着工作和生活压力的不断增大，男性健康越来越受到人们的关注。男人要想保持健康的身体就要做好日常保健工作，这样才能避免或降低患病风险。那么男人应如何做好日常保健工作呢？下面就随小编来看看男人日常保健的五个秘方。
呵护肝脏少喝酒 男人对肝脏的伤害，首当其冲就是酒精。有关专家研究发现，每天酒精量达160克以上者，10年内酒精性脂肪肝发生率为92%。因此，护肝先从戒酒开始，除少量红酒，白酒啤酒都不宜多饮。吃蔬菜。三餐安排突出蛋白质与维生素的地位，对延缓肝脏组织老化，肝细胞的修复、更新与解毒能力大有裨益。此类食物包括蛋类、鱼、禽、豆制品、动物肝脏等。
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