相信在日常生活中，大部分的男性都喜欢抽烟或者嗜烟如命。尽管他们知道抽烟对身体有很大的危害，不过还是陷入吞云吐雾的优越感中无法自拔。其实男性们只要掌握一些科学的方法，把烟戒掉还是很有希望的。那么下面小编就为大家介绍一下男人应该知道的六大戒烟方法，跟随小编一起来了解一下吧。
一、消除紧张情绪 被问到为什么喜欢抽烟时，很多男性的回答都是：吸烟会让我放松、不紧张。确实从某一方面来讲，香烟是有镇静、安抚情绪的作用，但是牺牲健康为代价，还是有些不值得。男性朋友们如果经常有紧张感，可以改变一下生活以及工作环境，然后在身边多备一些口香糖、矿泉水、水果等等小零食，如果紧张了可以食用或者饮用一些。此外男性朋友们还可以多运动，这样也有助力缓解紧张情绪。
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