衰老是人体必经的自然法则，每个人都不可逃避，衰老过程是从人体器官开始的。对男人来说，如何呵护器官，远离衰老，首先应从饮食做起。
1.呵护肝脏，少喝酒。 男人对肝脏的伤害，首当其冲就是酒精。有关专家研究发现，每天酒精量达160克以上者，10年内酒精性脂肪肝发生率为92%。因此，护肝先从戒酒开始，除少量红酒，白酒啤酒都不宜多饮。吃蔬菜。三餐安排突出蛋白质与维生素的地位，对延缓肝脏组织老化，肝细胞的修复、更新与解毒能力大有裨益。此类食物包括蛋类、鱼、禽、豆制品、动物肝脏等。
（责任编辑：zxwq）
衰老是人体必经的自然法则，每个人都不可逃避，衰老过程是从人体器官开始的。对男人来说，如何呵护器官，远离衰老，首先应从饮食做起。 
衰老是人体必经的自然法则，每个人都不可逃避，衰老过程是从人体器官开始的。对男人来说，如何呵护器官，远离衰老，首先应从饮食做起。
1.呵护肝脏，少喝酒。 男人对肝脏的伤害，首当其冲就是酒精。有关专家研究发现，每天酒精量达160克以上者，10年内酒精性脂肪肝发生率为92%。因此，护肝先从戒酒开始，除少量红酒，白酒啤酒都不宜多饮。吃蔬菜。三餐安排突出蛋白质与维生素的地位，对延缓肝脏组织老化，肝细胞的修复、更新与解毒能力大有裨益。此类食物包括蛋类、鱼、禽、豆制品、动物肝脏等。
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