越来越多的男人开始注重养生保健，要想要个健康的身体，首先要从改变日常坏习惯做起，下面我们来看看男人保健必须改正的一些习惯。
1、紧张： 对各种职业的4000人所作的一项10年的研究证实，心脏病主要来自情绪紧张。 专家们认为：“当一个人终日生活在紧张中时，更易染患高血压(血压食品)病。”人们遭遇的紧张主要有两种：环境上的和心理上的。发展良好的人际关系，可以祛除不必要的忧虑。对付紧张的心理是睿智的思维与生物的反馈。睿智的思维可以减少紧张与许多后遗症，如头痛、失眠、高血压。 2、滥用药物： 滥用药物是指不当且毫无理由的服用化学物品，它造成的结果便是“自杀”与意外中毒。 统计意外中毒事件的原因中，以儿童(儿童食品)吞下化学物品为最多。一种不好的趋势，便是许多健康的人依赖药丸来解决他们的各种问题。
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