肾虚是现代男人最大的困扰，严重威胁着患者的健康。肾虚给患者生活带来很大的影响，那么，男人应怎样预防肾虚呢？其实预防男人肾虚很简单，主要您坚持以下几个小动作，就可以远离肾虚。
一、每天搓脚心 两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。 二、每天做一套简易体操（如果有时间，也可连续做多次） 1.两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。 2.足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝；手接近地面时，稍用力抓成拳（有抓物之意），吸足气。
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