众所周知，中老年男性很容易患有前列腺增生这种慢性疾病，这种慢性疾病的主要表现症状为尿疼、尿增多等。并且，前列腺增生会随着年龄的增大，前列腺增生的发病率也会越来越高，那么，广大男性同胞应该如何预防前列腺增生?
一、注意防寒，预防感冒。
我们都知道，季节的转换最容易伤病，所以，要防止受寒。秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。
二、绝对忌酒，少食辛辣。
随着社会的发展，越来越多的男性朋友因为应酬而喝酒，殊不知，饮酒会使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。然而，辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
三、适量饮水。
有的男性朋友喝水很少，有的男性朋友喝水多，很少能够找到适量的。你们知道吗，饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。
四、慎用药物。
之前，研究人员发现阿托品、麻黄素片、颠茄片等药品能够加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或最好不用某些药物。
前列腺增生的危害真的很大，会影响家庭和谐，危及到家庭与事业、甚至是生命，因此，在日常生活中，广大男性朋友一定要预防前列腺增生。预防前列腺增生除了采取上述措施外，还要注意不要有过度的性生活，尤其是过度手淫的行为。我相信，只要广大男性朋友能坚持自我保健措施的落实，就一定能够预防前列腺增生。
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