肾对于男人来说是非常重要的器官，所以说现在补肾壮阳的男人非常多，壮阳的方法很多，但是他们大多数都是选择保健品，其实我们身体很多的穴位可以帮助我们补肾，今天小编就给你们揭秘一下。
太溪穴是我们非常熟悉的穴位之一，它有汇聚肾经元气的作用，肾是人的先天之本，人体的元阴和元阳都来源于它，所以肾是人体元气之源。太溪穴是肾经的原穴，是汇聚肾经元气的“长江”，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，认为它具有极高的回阳救逆之功。古代很多医家面对垂危的病人，多用这个穴“补肾气、断生死”，如果在这个穴位上能摸到跳动的动脉，说明病人肾气未竭，还可救治;如果没有跳动，就说明病人阴气缠身，比较危险了。
那么我们该如何按摩才能达到补肾的效果呢?刺激太溪穴具有明显提高肾功能的作用，所以可以经常按揉太溪穴，每次每个穴位5分钟左右便可，不必拘泥于方法。当然在肾经的流注时间，即下午17～19点时按摩的效果更好，按揉时可用对侧手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度，除了要有酸胀的感觉之外，还要有麻麻的感觉。
涌泉穴有补肾固元的作用大家都知道，涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在养生保健方面具有重要的作用。
壮阳的方法有很多，那么该怎么按摩才能达到如此的效果呢?对于按摩涌泉穴的好处，有歌诀云：“三里涌泉穴，长寿妙中诀。睡前按百次，健脾益精血。能益气精神，诃护三宝物;识得其中趣，寿星随手摘。”可见，经常按摩涌泉穴，可以使人肾精充足、耳聪目明、精神充沛、性功能强盛、腰膝壮实不软、行走有力。
穴位的确是一种很神奇的东西，只要一按就能达到如此的效果，而且对男人还没有什么副作用，壮阳的方法很多，穴位按摩是最健康的，平时在家里多吃点壮阳的食物是更好的，所以我们最好不要选择保健品。
男性应该吃什么食物对肾好
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