俯卧撑大家是不是还是认为是一种锻炼方式呢?那么你就错了，有美国的专家显示，俯卧撑是可以显示男性的性能力的大小的，在男性人群中，那些善于做俯卧撑的男人，他们的夫妻质量是很高的。如果大家很好奇的话，那么今天就跟着小编的步伐吧，让小编跟大家一一介绍一下吧!
大家都知道的是，性爱是离不开良好的身体素质。近些年来对于这方面的研究也是层出不穷。近日，美国运动协会公布的一项调查报告指出，在男性群体中，善于做俯卧撑的人，夫妻生活质量更高。“这是因为，性爱是技术活，更是体力活。而俯卧撑运动能准确反映神经和肌肉功能，检验出男性的耐力、爆发力以及身体协调能力。”
科学家表示，男人们在做俯卧撑的时候，如果我们运动选择俯卧撑的话，那么我们的身体就会通过自己的力量支撑自己的重量，完成一个俯卧撑，需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互紧密配合，而男性在性爱时，也恰好需要调动身体这些肌肉。因此，如果男性俯卧撑能力强，那在采用男上位性爱时，他的体能会更好，动作更有力度，也更加持久。
俯卧撑是衡量男人的体制很好的指标的。此外还是反映男性的衰老的程度的。男人们随着自己年龄的增长，35岁后人体的神经和肌肉会退化，体能降低，从而导致俯卧撑能力下降。如果此时俯卧撑能力没有下降，说明身体肌肉衰老减缓，体质还十分不错。此外，常做俯卧撑能起到改善血管弹性，增加四肢血液流动的作用，这对帮助勃起，减少勃起功能障碍也有一定功效。
我们都知道的是，俯卧撑是衡量男性体制的很好的标准的。而且一般来说的话。在男性40岁左右的时候，如果能做12—19个俯卧撑，说明体能合格，那么性生活时体能应该可以得到保障。首都体育大学李相如教授建议，男性每周可以进行三次以上俯卧撑锻炼，练习时要循序渐进，规范动作。
如果男性朋友想要获得很好的令人满意的性爱的话，离不开良好的身体素质。所以平时我们应该多多的注意我们的身体锻炼，多多进行男人健身。我们也可以平时多多学习锻炼健身房里的男人们健身的好方法，这样的男人才会更让人满意!
（责任编辑：zxwq）
皖公网安备34019202000476号
