普通人适当压力的办法，其实有很多，那么大家也许会选择一个人去旅行，或者进行嗨歌，或者是外出踏青，那么这些办法，能够很好的帮助我们缓解压力，有个精神上的解脱，可是对于职场男性来说，减压的方式也必须要上档次和健康的。
职场男人压力建议多哭
该院专家说，很多男性胃溃疡患者病因大都和袁先生相似。精神持续紧张、情绪受压抑，会使胃的蠕动节奏和分泌功能发生改变，从而诱发胃或十二指肠溃疡。还有很多男性失眠、便秘患者都是生活和工作压力很大的职场精英。
那么，男性朋友应该怎样缓解自己的压力呢?其实很简单，那就是“哭”!该院专家介绍说，眼泪的形成除了和泪腺有关外，还与几十种其他腺体有联系。因而，眼泪的成分相当复杂。因悲伤而流的“情绪眼泪”和被洋葱刺激出的“化学眼泪”成分大不相同，在“情绪眼泪”中，蕴涵着儿茶酚胺，而“化学眼泪”中却没有。儿茶酚胺是一种大脑在情绪压力下会释放出的化学物质，过多的儿茶酚胺会引发心脑血管疾病，严重时，甚至还会导致心肌梗塞。因此，因“情绪”而流眼泪，也是一种排“毒”。
另外，因“情绪”而流眼泪也是呼吸系统、循环系统、神经系统的集体运动，这种运动也使情绪和肌肉放松，从而使人轻松，起到缓解压力的效果。所以，对于很多职场压力之下的男士而言，该流泪时不妨尽情流泪。
专家同时提醒，如果在秋冬季节，你不自觉的长流泪就要注意可能是疾病信号了。比如干燥的秋冬季节里的风沙、灰尘、烟雾、有害气体等对眼睛的刺激，常会导致慢性角膜炎而流泪。
那么以上介绍的，就是职场男性减压的方式，我们可以在自己业务的时间里面，多花一点时间来陪伴自己的家人，这样既能够增进自己和家人的感情，也会让我们的压力有所减轻，有一个重新获得新生的希望，因此职场男性可以尝试一下。
职场男性要远离三大坏习惯
（责任编辑：zxwq）
皖公网安备34019202000476号
