不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身材，但是现在肥胖的非常的多，肥胖不光影响了男人的身材，对男人的健康影响也非常的大，所以男人减肥就非常的重要，那么你们知道可以让男人减肥的食物有什么吗?
每100克含53毫克维生素C
橙子的品种有很多，其中脐橙的营养价值相当高，1个脐橙200克，含有120毫克维C，92大卡的热量，除此之外，β-胡萝卜素与膳食纤维的含量也相当丰富。
每100克含50毫克维生素C
木瓜丰胸你也许很熟悉，但其实木瓜能将体内积聚已久的废物与毒素赶出体外，看来排毒效果真的很不错哦!黄色或青色的木瓜，在饮食减肥中可以充分活用起来，生吃、熬汤、汤水等等。1个木瓜大概是350克，含175毫克的维生素C，大大超出每日的必须量，不过热量稍高，为133大卡。
让男人减肥的食物有很多，以上就是能让男人减肥的食物，这些食物经常的出现在男性饮食中，可以给男人补充很多的营养，也能让男人健康的减肥，所以男人一定要珍惜
骑自行车让男人减肥的妙招
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