对于很多经常抽烟的男性来说,一口大黄牙似乎是无处不在的.可是,对于有爱美心理的女性来说,这种大黄牙非常影响形象.所以,这也是属于男士美容的范畴,男性不得不注意.那么,让美白牙齿的方法有哪些呢?
美白牙齿的方法:多吃富含维生素的食物。
一些富含维生素的食物，比如西红柿、菠菜等对于美白牙齿是非常有效的。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，人体过于缺乏维生素C，会导致牙龈很容易出现问题，比如牙齿松动、牙龈充血等。
美白牙齿的方法:薄荷护齿。
很多牙膏和口香糖里面都含有薄荷，一方面是为了清新口气，更重要的是薄荷能够护齿。薄荷含有某种烯类，可以经由血液循环到达肺部，使得呼吸清新。同时，薄荷还能缓解各种牙龈不适，减少细菌孳生。新鲜薄荷可能比较难找，所以有两个方法：中药材中的薄荷可以用来泡茶，也可以选用一些含有薄荷的牙膏和口香糖来护齿
美白牙齿的方法:多吃芹菜等粗纤维食物。
韭菜、芹菜等粗纤维食物对美白牙齿很有效，原因非常好理解：咀嚼粗纤维食物的时候，粗纤维能摩擦牙齿，从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀牙。
想要美白牙齿并不是一两天就能够达到效果的，而爱抽烟的男性也要适当减少抽烟的数量,不仅仅因为抽烟影响美白牙齿,也因为抽烟影响健康.掌握到美白牙齿的方法之后,就要耐心坚持.
男人适当地吃玉米可健脑
（责任编辑：zxwq）
皖公网安备34019202000476号
