女人在乎自己的肌肤，但是女人会去美容院做保养，其实男士美容的也非常的多，但是生活中有很多的食物都是可以让男人抗衰老的食物，这些的食物经常的出现在男性饮食中，那么你们知道是什么呢?
推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。
推荐理由：冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。
以上的食物经常的出现在男性饮食中，以上的食物可以给男人带来很多的营养，是能让男人健康抗衰老的食物，所以为了自己的身体健康和肌肤健康一定要认真的对待身边健康的食物
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