健康是我们共同关注的热点，但是对于女人来说肌肤的健康也非常的重要，不过现在这个潮流的社会，男士美容的也非常的多，在男性饮食中有很多美容的食物可以帮助我们
男人的健康需要饮食，男人美容也需要饮食，那么你们知道美容的食物吗?
柚子——帮助死皮细胞代谢肌肤恢复光滑
由某研究机构进行的2005项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
生活中美容的食物有很多，以上都是可以让男人美容的食物，这些食物都在男人的饮食中，给男人带来的健康非常的多，所以男人不管是维护肌肤健康还是身体健康都需要这些食物
男人经常吃苹果能缓解酒精肝
（责任编辑：zxwq）
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