不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康，我们知道男人的身体健康是需要维护的，维护男人的健康重要的就是男性饮食，生活中有很多肾虚的男人，那么你们知道补肾的食物有什么吗?
海马性温，能补肾壮阳，故凡肾阳不足之人，都可以食用。特别适用于肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等症。食用方法是将海马焙干、研细，每次1～2克，黄酒送服，每日2～3次。
驴肉俗语说：“天上的龙肉，地上的驴肉。”驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。驴肾，味甘性温，补肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
生活中补肾的食物有很多，以上就是能让男人补肾的食物，给男人带来的好处非常的多，而且以上的食物经常的出现在男性饮食中，所以男人一定要为了自己的身体健康珍惜以上的食物
冬季喝牛奶能生精润肠
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