从冬至以后就属于冬天了，冬天非常容易出现雾霾天气，我们的身体抵抗力就会顺从下降，所以预防流感非常的重要，在男性饮食中有很多能帮助男人预防流感的青霉素，那么你们知道天然的青霉素有什么吗?
天然的青霉素有很多，能帮助男人消炎
被誉为“天然青霉素”，每天喝上一碗，就能帮助缓解流感症状。它不仅可以补充蛋白质和水分，还具备一定的消炎功能。
含有大量的锌。加拿大2012年发表的研究显示，锌能缩短成人感冒的时间。只需要一个中等大小的牡蛎，就能满足人一天锌的需求量。
天然的青霉素有很多，上述所说的这些食物都是天然的青霉素给男人带来的消炎好处非常的多，而且这些食物都在男人的饮食当中，对于维护男人的健康来说有很大的帮助
预防骨质疏松要多吃三类食物
（责任编辑：zxwq）
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