我们对健康的期待是非常高的，每个男人都非常的在意自己的身体健康，对于健康的保健常识他们知道很多，在男性饮食中有很多护胃的饮食，我们一定要珍惜，为了自己的身体健康。
生活中护胃的饮食有很多，粳米玉竹粥可以有效的护胃。先将新鲜肥玉竹50克洗净，去掉根须，切碎煎取浓汁后去渣，或用干玉竹20克煎汤去渣，加入粳米，再加水适量煮为稀粥，粥成后放入冰糖，稍煮沸即可。
那么你们知道男人喝这种粥的功效吗?滋阴润肺、生津止渴，适用于肺阴受伤、肺燥咳嗽、干咳少痰或无痰或高热病后、烦渴、口干舌燥、阴虚低热不退，并可用于各种类型心脏病患者心功能不全时的辅助食疗方法。
男人喝百合银耳粳米粥也可以护胃。银耳5-10克，先浸泡发涨;粳米100克，新鲜百合60克，加入适量冰糖同煮，有清心润肺之功。
那么你们知道这种粥的功效吗?粳米有较好的健脾胃、补中气的功能;银耳养胃生津;百合则润燥除烦，对热病后余热未尽、慢性咳嗽、胃阴不足等症状较适合。
生活中护胃的饮食有很多，以上都粥都能给男人起到护胃的作用，而且这些食物也经常的出现在男人的饮食中，给男人带来的健康也是非常多的，所以男人一定要珍惜以上的食物。
日常生活中学会预防不良饮食习惯
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