我们的健康是离不开健康的饮食的，所以男人为了自己的健康一定要保证男性饮食的健康，我们知道男人的健康饮食是离不开牛奶的，因为牛奶的好处是非常多的，但是生活中有很多关于牛奶的疑问。
关于牛奶的疑问很多，今天小编帮助你解决，喝不下纯牛奶能不能加勺糖?很多网友笃信“牛奶中加糖会产生不利于吸收的物质，减少牛奶的营养价值”的说法，坚持纯牛奶再难喝也要咬着牙喝下去，牛奶里真的不能加糖吗?贺红表示，往纯牛奶里适量加糖可以改变牛奶的风味，让牛奶更甜美可口，口感更好更利于接受。甜牛奶的热量会相对偏高，但营养素不会丢失，对营养素的吸收也不会受影响。只要不是肥胖者、糖尿病患者及需要控制体重的网友，身体状况正常的人往牛奶中加点糖其实无关紧要。
很多的人喜欢夏天喝冰牛奶，疑问从现在开始，夏季喝冰牛奶会不会导致吸收不良?到了夏季，冰镇的饮料就会显得更有吸引力，但喝牛奶就会发现，冰牛奶不如常温牛奶那样带着浓郁的奶香味，难道奶香味都被“冻”住了吗?夏天喝冰牛奶会不会有什么健康隐患呢?贺红认为，什么温度的牛奶好喝，口感因人而异，一部分闻不惯牛奶腥味的人更容易接受冰牛奶，喜欢奶香味的人则更喜欢常温或者温热的牛奶，牛奶的温度可以根据自身的喜好进行调整。从营养学的角度来说，温度对牛奶中的营养素成分没有影响，但是冰冷的东西对胃肠道产生刺激，可能会引起消化吸收率的降低。尤其对于一部分肠胃不好的人来说，喝冰的东西可能更容易拉肚子，因此如果产生不适，则建议喝常温或者温热的牛奶，如果喝冰牛奶没有任何不适，可按照自己的喜好选择。
关于牛奶的疑问很多，很多的人问如何喝牛奶好呢?牛奶可以空腹喝吗?其实男人如果想要健康的喝牛奶，我们就选择在晚餐后喝温牛奶，这样对我们的身体和吸收能力是最好的，还有助于我们的睡眠，记住一定要饭后，因为牛奶不能空腹喝。
男人夏季养生的8大最佳食物
（责任编辑：zxwq）
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