夏季到了，气温也逐渐的升高，男性饮食问题逐渐成了大家普遍关注的问题。夏季炎热，大家的食欲也会下降，肝火上升。这时，不妨喝一杯冰镇酸梅汤。冰镇酸梅汤的功效有哪些呢?下面，男性频道的小编就为大家一一介绍。
从营养成分上来说，酸梅中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。其中，有一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。
酸梅中含有多种维生素，尤其是维生素B2含量极高，是其他水果的数百倍。虽然味道酸，但它属于碱性食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点冰镇酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡。
从中医上来讲，肝火旺的人更宜多吃酸梅。它不但能平降肝火,还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外，酸梅还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。
日常生活中，可以根据口味不同，在家自制不同风味的冰镇酸梅汤。例如用酸梅20克、甘草10克、红枣10个，加白糖适量，煮点红枣冰镇酸梅汤，可起到解渴健脾的作用。或者用绿豆100克、酸梅50克，加白糖煮成绿豆冰镇酸梅汤，能够清热解暑、生津止咳。
但是，儿童最好少吃酸梅类食品。因为他们的胃黏膜结构薄弱，抵抗不了酸性物质的持续侵蚀，时间久了，容易引发胃和十二指肠溃疡。
既然冰镇酸梅汤的功效那么多，大家不妨在这个炎热的夏季多喝冰镇酸梅汤吧。多喝冰镇酸梅汤，不仅可以降低肝火，而且还能帮助消化，滋养肝脏哦。小编建议，酸梅汤虽好喝，但也不能喝太多哦。
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