冬天到了很多的人的嘴唇都有干裂的现象，女人还好点，因为女人有唇彩滋润着。尤其是男人。男人的嘴唇干裂该怎么办呢?男性饮食好了就可以预防男人嘴唇干裂，那么什么样的食物可以防止男人嘴唇干裂呢?
男人的嘴唇干裂不光是外表的问题，自己也受罪。中医理论认为“脾开窍于口，其华在唇”，意思是脾合肉，唇为肌肉组织，口唇的色泽与脾的运化有密切联系，所以健脾是防止嘴唇干裂的关键。西医上称之为口角炎，是由嘴唇组织的特殊性引起的。加上冬季气候干燥，所以嘴唇很容易干裂。而且冬季新鲜蔬菜少，容易造成维生素缺乏，嘴唇黏膜细胞的健康与维生素关系密切。
山药对人体的好处有很多，还可以预防男人冬天嘴唇的干裂现象。营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，自古就是补虚佳品，而且具有多种食法。
在饮食上男人们要注意，多吃点新鲜的蔬菜，对冬天的嘴唇干裂现象也是有帮助的。黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。
我们都知道冰糖水有去火的作用，在冬天用银耳炖冰糖是个很好的食材。用银耳50克、红枣10枚炖冰糖，一天分3～4次饮用，或用海带切碎煎汤饮服。
有的人说吃橘子对人体有好处，但是我们吃橘子不要吃太多，虽然是水果但是吃橘子会上火。冬季有很多鲜橘子市，但不要过多地吃橘子，因为橘子是芳香温类水果，多食易“上火”，其结果是会让嘴唇更加干燥。因此吃橘子要适量。
这些食物都是让男人防止嘴唇干裂的食物，在冬天因为我们运动的比较少，所吃的食物消耗不了那么多，一个是可以让人发胖，第二个就是容易让人上火。所以男性在饮食上要注意，不要在让寒冷的冬天嘴唇干裂了。
三类男人冬季秘密食谱
（责任编辑：zxwq）
皖公网安备34019202000476号
